着込んで出発したら今朝はそんなに寒くなく、走り出すとすぐにポカポカしてきます。大晦日でも坂バカは沢山いらっしゃいます。大竹７で準備をしてすぐに昇り初めます。昇り始めてすぐに、今日はダメだなって分りました。すぐに足が回らなくなって、心拍も160まで上がります。反面ケイデンスは40まで落ちてしまいます。登頂まで32分でした。今年の目標が30分を切る事でしたから、目標達成できず。成長できませんでした。
2014年の目標も引き続き30分を切る事にします。14年はもっと走り込もう。
13.12.31の走行コース
走行距離：30.27km
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